Międzyzdroje
Jogging brzegiem morza.
międzyzdroje są od lat prawdziwą mekką dla biegaczy są od lat. właśnie z tego powodu przejeżdżamy tam z grupą znajomych każdego roku na kilka tygodni, by zakosztować tego specyficznego rodzaju biegania. należy bowiem pamiętać, że trening na plaży jest tak samo swoisty jak górski bieganie. w takich nadmorskich miejscowościach, jak międzyzdroje, czy Świnoujście, nawet w szczycie wakacyjnego sezonu można pobiegać, i to nie tylko na plaży. kiedy nie ma akurat silnej fali bez trudu znajdujemy dobre warunki nawet na kilkunastokilometrowy trening. najlepiej nam się biega po piasku podmytym przez fale. musimy cały czas być bardzo skoncentrowani, aby niespodziewana fala nas nie podmyła. to dla nas wszystkich znakomity dodatkowy trening wyrabiający refleks i skoczność. w czasie pobytu praktykujemy naprzemienne treningi: jednego dnia biegamy w lesie, kolejnego po plaży. kiedy poranna atmosfera na plaży jest tak bardzo magiczna, że wręcz musimy rano nią odetchnąć, to wtedy zawsze kończymy bieg na plaży, tam również rozciągamy się. później zdejmujemy buty i idziemy się wykąpać (kiedy pensjonaty nad morzem, w których mieszkamy położone są wystarczająco blisko). w czasie naszego pobytu staramy się zawsze połączyć nadbałtycki trening z aktywnym wypoczynkiem i dobrą zabawą.